内容简介：慢跑和快走是现在很流行也很普遍的两种减肥方式，有些人喜欢慢跑，也有一些人则热衷于快走，慢跑和快走哪个减肥效果好？这是很多想要通过这两种方式减肥的朋友最关心的问题，下面我就具体来说说慢跑和快走哪个减肥效果好，供有需要的朋友参考使用：慢跑和快走总体相比较 从减脂效果来看：这两项运动从它们的减脂效果上来看，在同等的时间内，慢跑的效果会更好一些，慢跑40分钟所消耗的热量...

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