内容简介：有些人会感到坐骨神经痛，那么遇到这种状况该怎么办呢？方法 平躺抱大腿抬小腿平躺，一条腿平放，双手固定住患侧大腿，缓缓伸直膝关节至后腿肌肉轻轻拉紧或有牵扯疼痛的感觉，停留10秒后放松，连做5-10次，可有效缓解疼痛。 平躺抬腿：仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，上抬至大腿后侧有拉紧或疼痛感时，停5-10秒钟放下，连做5-10次。 对因治疗，如果病因是腰源性的，比如是腰椎间盘突出...

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