评论：小腿肌肉酸痛怎么处理
内容简介：一、缓解症状的方法如下： 1、期症状较轻的,无需特殊治疗,使用点弹力绷带裹扎小腿,减少下肢运动,休息时抬高有痛感的那只腿,就可以缓解.大多数问题都可解决.比较严重的应该再配合按摩.针灸.使用点中药.好转后,再运动应循序渐进。 2、平时要注意穿 比如说跑步，一个初级跑步者，他很少来锻炼的话，他突然跑步，然后强度过大，第二天都会小腿酸痛。 1、运动前后坚持拉伸。 不止运动前要拉伸...
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