内容简介:如何能戒掉手机瘾,怎么做才能戒掉手机瘾 手机 2026-01-24 如何能戒掉手机瘾?一、手机调成灰白色 当你想要长时间玩手机或拿起手机时可以提前将手机调成灰白色。 有具体的设置方法如下:苹果:设置-辅助功能-显示与大小-色彩滤镜一调成灰度。安卓:设置一开发者选项,模拟颜色空间一全色盲模式。 这样你调节完之后,再次拿起手机的时候就不会有那种想玩手机的冲动了。 二、关闭小红点提醒...
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