内容简介：哪些食物补钙最好？十大补钙排行榜，边肖带你了解更多。 众所周知，补钙对于生长发育期的孩子和到了年龄的老人来说是非常重要的。缺钙会导致骨质疏松、鸡胸、O型腿等问题。在日常饮食中，也要注意多吃补钙的食物，那么你知道吃什么食物补钙最快吗？哪些食物补钙最好？让我们和边肖一起来看看吧！ 十大补钙食物排行榜1、牛奶牛奶被称为“白血”，【白】含有大量的钙、优质蛋白质、维生素D、磷...

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