内容简介：本篇文章给大家谈谈什么时候吃鸡蛋效果最佳的知识，其中也会对什么时间吃鸡蛋对人有好处进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望对各位有所帮助！ 喝牛奶和吃鸡蛋的最佳时间 1、喝牛奶的最佳时间是晚上，吃鸡蛋的最佳时间是早上。喝牛奶的最佳时间分析：晚上饮用更有助于睡眠：牛奶中含有具有镇静催眠作用的物质，这些物质能够帮助人们更好地入睡，且无副作用。牛奶中的钙还能清除紧张情绪，进一步促进睡眠...

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