内容简介：眼睛疲劳已经成为许多人常见的问题、随着现代生活节奏的加快和电子设备的普及。阅读过度等都会造成眼睛疲劳，长时间盯着电脑屏幕或手机，严重时可能引发视力问题。缓解眼睛疲劳，为了保护视力，本文将介绍一些有效的方法。 一、调整用眼环境 1.避免过亮或过暗的光线刺激眼睛，调整屏幕亮度和对比度。 2.并调整屏幕角度，使之与眼平齐，尽量保持屏幕与眼睛间的距离在50-70厘米。 二、适当休息眼睛 3...

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